27 novembre: terza lezione di Active Health!

La camminata salutare a portata di tutti

La camminata salutare a portata di tutti

Camminare può diventare un gesto sportivo fondamentale per il nostro benessere psico-fisico, il nordic walking è una disciplina adatta a tutti: nata ufficialmente nel 1997, ha origini finlandesi ed è una camminata che si ispira alle tecniche dello scii di fondo e richiede di camminare impiegando anche le braccia, grazie al supporto di apposite bacchette.

La camminata nordica associa i vantaggi dell’esercizio fisico alla bellezza della natura. Non richiede molta attrezzatura, bastano scarpe comode, bacchette, abiti confortevoli e saper scegliere un bel parco cittadino o una gita fuori porta.

Presso lo stand Gineceo, potrete partecipare a una prova gratuita: scoprite i benefici di questa disciplina grazie agli istruttori certificati dell’associazione Nordic Walking Volpiano e, per tutte le questioni medico sanitarie per capire se è la disciplina adatta a voi, un medico Gineceo sarà a vostra disposizione.